Nuwe studie in muise toon dat genoeg slaap elke nag beskerming teen kardiovaskulêre siektes kan bied.
Genoeg slaap is 'n algemene raad wat deur dokters gegee word, aangesien dit geassosieer word met die handhawing van goeie gesondheid. Wanneer iemand genoeg slaap kry, voel hulle energiek en vars om hul dag te begin en 'n gebrek aan genoeg slaap verhoog die risiko van siektes. 'n Gebrek aan slaap is nou 'n gesondheidsprobleem wat mense van alle ouderdomme en geslagte raak. Baie studies is op diere en mense gedoen om die voordele van slaap te verstaan. Slaap speel vermoedelik 'n belangrike rol in ons immuniteit, geheue, leer, ens. Voldoende slaap word ook as belangrik beskou om ons kardiovaskulêre gesondheid te handhaaf deur die risiko van verstopte arteries te beheer wat tot ' n hartaanval of beroerte kan lei. Kardiovaskulêre siektes is die grootste oorsaak van sterftes wêreldwyd. 85 persent van kardiovaskulêre sterftes kom voor as gevolg van 'n hartaanval of beroerte. Toestande soos hipertensie of diabetes verhoog die risiko van kardiovaskulêre siektes . Mense wat kardiovaskulêre siektes het of 'n risiko loop, benodig vroeë opsporing en bestuur om nadelige gebeurtenisse te voorkom. Baie kardiovaskulêre siektes kan voorkom word deur lewenstylveranderinge soos 'n gesonde dieet, oefening, die vermyding van tabak en alkohol.
Assosiasie tussen slaap en kardiovaskulêre siektes by muise
Arteries – ons bloedvate – vervoer suurstof en voedingstowwe vanaf ons hart na die res van die liggaam. Wanneer ons arteries vernou as gevolg van plaakopbou (vetsuurafsettings), word die toestand aterosklerose (of verharding van die arteries) genoem, wat arteries meer geneig maak tot bars. 'n Nuwe studie gepubliseer in Nature het ten doel gehad om die verband tussen slaap, of liewer gebrek aan slaap, en kardiovaskulêre siektes te verstaan deur 'n nuwe pad vir aterosklerose te verken. Navorsers het 'n meganisme beskryf waarvolgens 'n gebrek aan genoeg slaap die produksie van inflammatoriese witbloedselle (WBC's) kan verhoog, wat die grootste bydraers is tot die ontwikkeling van aterosklerose by 'n persoon, aangesien dit bydra tot plaakopbou. In die eksperiment is muise geneties gemanipuleer om aterosklerose te ontwikkel, aangesien hierdie diere geneties geneig was tot arteriële plaakop. Muise is elke 2 minute gedurende hul nodige 12-uur slaapinterval aan konstante onderbrekings in hul slaap onderwerp deur geraas of ongemak. Gevolglik het hierdie slaap-ontneemte muise wat 12 weke van versteurde slaap ondergaan het, groter arteriële plate en ook 'n hoër aantal inflammatoriese selle soos monosiete en neutrofiele ontwikkel in vergelyking met muise wat normale slaap gehad het. Plaakopbou het gelei tot aterosklerose in hul bloedvate. Daar was ook 'n tweevoudige toename in die produksie van immuunselle in beenmurg wat aanleiding gegee het tot meer witbloedselle. Geen veranderinge is gesien in gewigstoename, cholesterol- of glukosetoleransievlakke nie.
Navorsers het ook 'n hormoon in die brein genaamd hipokretien geïdentifiseer wat bekend is om slaap en wakkerheid te reguleer aangesien dit in hoë vlakke gesien word wanneer diere of mense wakker is. Daar is gevind dat hierdie hormoon, wat deur die seinmolekule hipotalamus geproduseer word, die produksie van WBC's in beenmurg reguleer deur interaksie met neutrofiele stamvaders. Neutrofiele veroorsaak monosietproduksie deur 'n proteïen genaamd CSF-1 vry te stel. Die muise wat nie die geen vir hierdie proteïen gehad het nie, het bevestig dat hormoon hipokretien CSF-1 uitdrukking, produksie van monosiete en ontwikkeling van plaak in are beheer. Die vlakke van hierdie hormoon is aansienlik verminder in muise wat nie slaap nie, wat gelei het tot verhoogde CSF-1 produksie deur neutrofiele, verhoogde monosiete en dus gevorderde aterosklerose. Daarom is hipokretienhormoon 'n belangrike inflammatoriese bemiddelaar wat 'n kritieke rol speel in beskerming teen kardiovaskulêre siektes.
Hierdie studie sal uitgebrei moet word na mense (omdat muise en mense se slaappatrone dalk nie identies is nie) voordat hipokretien terapeuties gebruik kan word. Dit is moontlik dat slaap direk verantwoordelik is vir die regulering van inflammatoriese selle in beenmurg en vir die algehele gesondheid van ons bloedvate. 'n Gebrek aan genoeg slaap beïnvloed hierdie beheer van inflammatoriese selproduksie, wat kan lei tot hoër inflammasie en meer hartsiektes . Dit kan gebeur selfs al word ander risikofaktore soos vetsug en hipertensie beheer. Begrip van die onderliggende meganismes van hoe slaap menslike gesondheid beïnvloed, kan help om nuwe terapieë te ontwikkel.
***
Bronne)
McAlpine CS et al. 2019. Slaap moduleer hematopoëse en beskerm teen aterosklerose. Nature 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
***
