Nuwe studie in muise toon dat genoeg slaap elke nag beskerming teen kardiovaskulêre siektes kan bied.
Kry genoeg slaap is 'n algemene advies wat deur dokters gegee word aangesien dit geassosieer word met die handhawing van goeie gesondheid. Wanneer iemand genoeg slaap kry, voel hulle energiek en vars om hul dag te begin en gebrek aan genoeg slaap verhoog die risiko van siektes. Tekort aan slaap is nou 'n gesondheidsprobleem wat mense van alle ouderdomme en geslag raak. Baie studies is op diere en mense gedoen om die voordele van slaap te verstaan. Slaap speel 'n belangrike rol in ons immuniteit, geheue, leer, ens. Genoeg slaap word ook as belangrik beskou om ons kardiovaskulêre gesondheid deur die beheer van risiko van verstopte are wat kan lei tot hart aanval of beroerte. Kardiovaskulêre siektes is die grootste oorsaak van sterftes wêreldwyd. 85 persent van kardiovaskulêre sterftes vind plaas as gevolg van hartaanval of beroerte. Toestande soos hipertensie of diabetes verhoog die risiko van kardiovaskulêre siekte siektes. Mense wat kardiovaskulêre siektes het of 'n risiko het vir kardiovaskulêre siektes, benodig vroeë opsporing en bestuur om nadelige gebeurtenisse in toom te hou. Baie kardiovaskulêre siektes kan voorkom word deur lewenstylveranderinge soos gesonde dieet, oefening, vermyding van tabak en alkohol.
Assosiasie tussen slaap en kardiovaskulêre siektes by muise
Arteries – ons bloedvate – vervoer suurstof en voedingstowwe uit ons hart na die res van die liggaam. Wanneer ons are nou word as gevolg van plaakopbou (vetsureafsettings), word die toestand aterosklerose (of verharding van die are) genoem, wat are meer geneig is om te breek. 'n Nuwe studie gepubliseer in Aard daarop gemik om die verband tussen slaap of eerder gebrek aan slaap en kardiovaskulêre siektes te verstaan deur 'n nuwe pad vir aterosklerose te ondersoek. Navorsers het 'n meganisme beskryf dat 'n gebrek aan genoeg slaap die produksie van inflammatoriese witbloedselle (WBC's) kan eskaleer, wat die grootste bydraers is tot 'n persoon wat aterosklerose ontwikkel, aangesien dit bydra tot plaakgroei. In die eksperiment is muise geneties gemanipuleer om aterosklerose te ontwikkel aangesien hierdie diere geneties geneig was tot slagaargedenkplaat. Muise is elke 2 minute gedurende hul nodige 12-uur-slaapinterval aan konstante onderbrekings in hul slaap onderwerp deur geraas of ongemak. As gevolg hiervan het hierdie muise wat nie slaap nie, wat 12 weke se versteurde slaap ondergaan het, groter arteriële gedenkplate ontwikkel en ook 'n groter aantal inflammatoriese selle soos monosiete en neutrofiele in vergelyking met muise wat normale slaap gehad het. Plaakopbou het gelei tot aterosklerose in hul bloedvate. Daar was ook tweevoudige toename in produksie van immuunselle in beenmurg wat aanleiding gee tot meer WBC's. Geen veranderinge is in gewigstoename, cholesterol of glukosetoleransievlakke gesien nie
Navorsers het ook 'n hormoon in die brein genaamd hipokretien geïdentifiseer wat bekend is om slaap en wakkerheid te reguleer aangesien dit in hoë vlakke gesien word wanneer diere of mense wakker is. Daar is gevind dat hierdie hormoon, wat deur die seinmolekule hipotalamus geproduseer word, die produksie van WBC's in beenmurg reguleer deur interaksie met neutrofiele stamvaders. Neutrofiele veroorsaak monosietproduksie deur 'n proteïen genaamd CSF-1 vry te stel. Die muise wat nie die geen vir hierdie proteïen gehad het nie, het bevestig dat hormoon hipokretien CSF-1 uitdrukking, produksie van monosiete en ontwikkeling van plaak in are beheer. Die vlakke van hierdie hormoon is aansienlik verminder in muise wat nie slaap nie, wat gelei het tot verhoogde CSF-1 produksie deur neutrofiele, verhoogde monosiete en dus gevorderde aterosklerose. Daarom is hipokretienhormoon 'n belangrike inflammatoriese bemiddelaar wat 'n kritieke rol speel in beskerming teen kardiovaskulêre siektes.
Hierdie studie sal in mense uitgebrei moet word (omdat muise en menslike slaappatrone dalk nie identies is nie) voordat hipokretien terapeuties gebruik kan word. Dit is moontlik dat slaap direk verantwoordelik is vir die regulering van inflammatoriese selle in beenmurg en vir die algemene gesondheid van ons bloedvate. Gebrek aan genoeg slaap beïnvloed hierdie beheer van inflammatoriese selle produksie wat kan lei tot hoër inflammasie en meer hart siektes. Dit kan gebeur selfs al word ander risikofaktore soos vetsug en hipertensie beheer. Om die onderliggende meganismes te verstaan van hoe slaap menslike gesondheid beïnvloed, kan help om nuwe terapieë te bedink.
***
Bronne)
McAlpine CS et al. 2019. Slaap moduleer hematopoiese en beskerm teen aterosklerose. Aard 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
